Category Archives: Kosttillskott

En enda dos av rödbetsjuice förbättrar resultat hos cyklister

Rödbetspulver och rödbetsjuice kan öka prestationen

En artikel som i Januari 2014 publicerades i ”Medicine and Science in Sports and Exercise” visade att försökspersoner som fick dricka 70mL rödbetsjuice påvisade signifikant bättre prestation än när de fick dricka rödbetsjuice där man tagit bort nitrater. Conclusion: A

ACAI – Har Acaibär en effekt?

Acaibär och dess effekter

Acai, ett palmträd hemmahörande i Central-och Sydamerika producerar rödlila bär som liknar blåbär och tranbär. Med en rik, chokladliknande smak, har acaibär nyligen dykt upp i massor av näringstillskott och juicer (andra populära antioxidanter inkluderar gojibär, noni juice, mangostan, Camu

Taurin – Fördelar och Nackdelar

Har Taurin en effekt?

Taurin är en aminosyra som säljs som kosttillskott och är en vanlig tillsats i energidrycker. Taurin förekommer också naturligt i kroppen och spelar en viktig roll i många biologiska processer, såsom avgiftning och reglering av nervcellsaktivitet. Även fast att låga

Fungerar verkligen Koenzym Q10 (CoQ10 eller Ubikinon)

Koenzym hittar man i kött och fisk.

Coenzym Q10 är en antioxidant som produceras i den mänskliga kroppen. CoQ10 behövs för att upprätthålla grundläggande cellfunktion. CoQ10 nivåer minskar med åldern och kan vara lägre hos personer med cancer, vissa genetiska sjukdomar, diabetes, hjärtsjukdomar, HIV/AIDS, muskeldystrofi och Parkinsons